什么饮料对健康好？

在加拿大，健康饮食对于维持身体健康至关重要。对于饮料的选择，最好是选择清水作为主要饮品。加拿大的自来水质量非常好，直饮自来水是非常安全的。此外，纯果汁也是一个不错的选择，但要避免过量摄入，因为其中含有大量糖分。除此之外，绿茶和草本茶在加拿大也很受欢迎，它们含有丰富的抗氧化物质，有助于提升免疫力和保持健康。相比之下，碳酸饮料、含咖啡因的饮料和过多添加糖的饮品则应该尽量避免，因为它们可能对健康造成负面影响。在加拿大的生活中，选择健康的饮品是维持健康生活方式的重要一环。