饮料中含糖量高的有哪些？

加拿大市面上常见的饮料中，含糖量高的种类有很多。比较常见的有碳酸饮料如可乐、汽水和果味饮料，这些饮料中含有大量的添加糖；果汁饮料也是含糖量较高的选择，尤其是经过浓缩或加糖的果汁饮料；另外，甜味饮料如冰饮、甜茶和奶昔等也含有大量的糖分。在加拿大，一般会在食品标签上清晰地列出每份饮品中所含糖的克数，可以通过仔细阅读标签来了解饮料的含糖量，从而做出更加健康的选择。在日常生活中，建议选择含糖量较低的饮料，如纯净水、无糖茶和自制果汁等，以减少糖分摄入对健康造成的负面影响。