如何在工作中保持放松？

在加拿大工作，保持放松非常重要。首先，要保持工作与生活的平衡。加拿大人普遍提倡工作之余有足够的休闲时间，可以通过享受户外活动、运动、社交等方式来放松自己。其次，要学会合理安排工作任务和时间，避免过度的工作压力。加拿大企业通常注重员工的工作满意度和健康，因此可以尝试和上司沟通，寻求支持和帮助。此外，加拿大有许多福利措施和健康计划可以帮助员工减轻压力，如灵活的工作时间安排、健身福利等。最后，要学会享受工作中的乐趣，保持积极的心态和良好的人际关系，这样不仅能够提升工作效率，还能帮助自己保持放松。