放松身心对身体健康有明显的积极影响，尤其是在现代社会快节奏的生活中。在加拿大，许多人面临工作压力、生活压力等，长期紧张和焦虑会对身体健康造成负面影响。通过放松身心、减轻压力，可以帮助降低血压、改善睡眠质量、增强免疫力等，从而提升整体健康水平。
在加拿大，人们可以通过各种方式来放松身心，比如户外活动、瑜伽、冥想、按摩等。定期锻炼也是一种很好的放松方式，可以释放压力、促进血液循环并释放大脑内的快乐化学物质。此外，加拿大的自然风光优美，大自然的美景也是很好的放松身心的方式。
因此，在加拿大生活，重视放松身心对于维持健康至关重要。无论是通过锻炼、冥想，还是享受大自然，找到适合自己的方式放松身心，将有助于提升生活质量，保持身体健康。