如何利用空闲时间来放松身心？

在加拿大生活多年，我们可以利用空闲时间来放松身心。首先，可以去自然环境优美的公园或湖边散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。这种放松方式有助于舒缓压力，让身心得到放松。此外，可以尝试参加瑜伽班或太极课程，这些运动不仅可以帮助放松身心，还有助于保持身体健康。如果喜欢艺术，可以尝试参加绘画、音乐或手工艺课程，让自己沉浸在创造的乐趣中。最重要的是，要给自己一些私人时间，可以阅读喜爱的书籍、听听音乐或观看电影，让自己完全放松下来。通过这些方式，可以有效利用空闲时间来放松身心，提高生活质量。