适应性指的是一个人或一个组织在面对不同环境、情况或挑战时所展现的灵活性和适应的能力。在加拿大这样一个多元文化的国家，适应性是非常重要的，特别是对于移民和留学生来说。一个人如果具有较强的适应性，就可以更快地融入当地社会、适应当地文化和生活方式。而适应能力则指的是一个人在面对新的情境或挑战时所表现出来的能力，包括学习新知识、掌握新技能，以及调整自己的行为和态度。在加拿大，要想生活得更好，除了要有良好的适应性外，还需要不断提升自己的适应能力，不断学习和适应新的生活和工作环境，才能更好地融入这个多元文化的社会。因此，适应性和适应能力都是在加拿大生活和工作中需要重视的素质，对于中国人来说，也是留学和移民加拿大的关键之一。