如何保护自己免受疾病侵害？

在加拿大生活，保护自己免受疾病侵害非常重要。首先，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免触摸面部、保持室内清洁等。其次，及时接种疫苗是预防疾病的有效途径，加拿大政府会提供免费的疫苗接种服务。此外，保持健康的生活方式也是关键，如均衡饮食、多运动、保持良好的睡眠质量。在疫情期间，要遵循当地政府发布的防疫指南，如戴口罩、保持社交距离、避免不必要的聚集等。保持警惕，及时就医并遵循医生的建议也是重要的健康保护措施。