在加拿大，每个人都有义务学习基本的急救知识，因为在紧急情况下能够提供第一时间的帮助至关重要。针对心脏骤停的急救，自我准备非常重要。首先，学习心肺复苏（CPR）技能是至关重要的，包括正确的胸外按压和人工呼吸。另外，保持镇静并尽快拨打紧急救援电话（如911）也是关键步骤。在等待急救人员到达的过程中，可以继续进行CPR，直到专业医护人员接手。同时，如果有自动体外除颤器（AED）附近，可以尝试使用AED进行电击。在加拿大，很多公共场所和机构都配备了AED。因此，熟悉AED的使用方法也很重要。总之，自我准备是为了在紧急情况下快速、有效地采取行动，帮助心脏骤停患者获得最佳的生存几率。
