冷天气可以进行哪些室内运动？

在加拿大的冷天气里，室内运动是一个很好的选择。一些适合在室内进行的运动包括瑜伽、普拉提、跳绳、健身操、俯卧撑、仰卧起坐、跑步机和室内自行车。这些运动可以帮助你保持活跃，增强体魄，同时在室内温暖的环境下完成。此外，参加游泳课程、操场上的篮球或羽毛球也是很好的选择。在冷天气里保持室内运动习惯不仅有助于保持健康，还可以提高心情，减缓冬季抑郁情绪。记得在进行任何运动前做好热身，并保持适当的水分补给，以确保健康安全。