在加拿大居住多年的中国人，对于家庭办公的工作时间安排有一些经验可以分享。首先，要设定一个固定的工作时间表，保持每天相对稳定的工作开始和结束时间，避免随意调整导致工作和生活无法分隔。其次，要合理安排休息时间，每隔一段时间站起来活动一下，避免长时间盯着电脑造成眼睛疲劳和肌肉酸痛。另外，要和家人沟通好工作时间，互相理解和支持，让办公和家庭生活和谐共处。最重要的是，要按照自己的身体节奏和工作需求来安排工作时间，找到最适合自己的工作模式，提高工作效率和生活质量。希望这些建议能帮助你有效地安排家庭办公的工作时间。
