在加拿大居住多年的中国人，我可以分享一些在家庭办公中保持效率和专注的建议。首先，建立一个具体的工作计划和时间表，确保分配时间给不同的任务和休息时间。其次，设置一个舒适、整洁的工作环境，远离干扰因素，保持思维清晰。另外，制定每日目标和优先事项，有条不紊地完成工作，避免拖延和分心。同时，保持与团队的有效沟通，定期与同事交流工作进展和问题，保持合作和联系。最重要的是，保持健康的生活方式，定期运动、饮食均衡、充足睡眠，保持身心健康，有助于提高工作效率和专注力。希望这些建议对在家庭办公中保持效率和专注有所帮助。
