在加拿大选择适合自己的健康保健品牌，可以考虑以下几点：
1. 品牌声誉和信誉：选择知名度高、口碑好的品牌，可以通过查阅消费者评价、专业机构评估等途径来了解品牌的声誉。
2. 成分和生产工艺：了解保健品的成分及其对健康的功效，以及品牌的生产工艺是否合规，保证产品的质量和安全性。
3. 产品认证：优先选择经过第三方机构认证的健康保健品牌，如加拿大卫生部的认可机构（Health Canada），这些产品更可靠。
4. 了解产品适用人群：不同品牌的保健品针对的人群及其特点各不相同，选择符合自己需求的产品更有利于健康。
5. 价格和性价比：在保证品质的前提下，可以根据自己的经济承受能力选择价格合适的品牌。
在选择健康保健品牌时，还可以多向医生、药剂师或是健康专家咨询，根据个人的健康状况和需求做出明智的选择，从而为自己的健康保健提供有力的支持。