工作人士在加拿大如何保持工作与生活的平衡是一个常见的问题。首先，要设定合理的工作时间，避免加班过度，保证足够的休息时间和自我调理空间。其次，要学会合理规划和分配时间，将工作、家庭、休闲等各个方面进行合理安排。例如，可以制定每周的工作计划和生活计划，确保工作任务得以顺利完成的同时也有足够的时间投入家庭和个人爱好。此外，建议多参加一些户外活动，锻炼身体，保持健康的生活方式，有助于减轻工作压力。另外，也可以考虑寻求心理健康的支持，例如定期与朋友聚会、参加团体活动等，保持心情愉快。总之，工作与生活的平衡需要个人持续的努力和适应，合理规划和管理时间，重视身心健康，才能在加拿大这个多元文化的国家中获得更好的工作和生活体验。