远程工作者在加拿大，要保持工作与生活的平衡，首先可以规划好工作时间和生活时间。设定固定的工作时间段，并确保在非工作时间有充足的休息和娱乐时间，例如在规定时间内完成工作任务，然后尽量避免加班。其次，建立健康的工作习惯，包括定时休息，适度运动，保证充足睡眠等，以提高工作效率和保持身体健康。此外，远程工作者可以在工作时间段内尽量减少干扰，保持专注，提高工作效率，这样在规定时间内完成任务后就能有更多时间用于生活和休闲。最重要的是要学会设定工作与生活的界限，不要让工作占据全部时间，要有时间和家人朋友相处，享受生活的乐趣。通过合理的规划和自律，远程工作者能够有效地保持工作与生活的平衡，提高工作生活质量。
