在家工作时保持工作与生活的平衡是非常重要的。在加拿大，许多人选择在家工作以获得更灵活的工作时间和更好的生活品质。要实现工作与生活的平衡，首先要设定明确的工作时间，并严格遵守这些时间。确保在工作时间内专注工作，避免被外界因素打扰。另外，也要设定适当的休息时间，保证自己有足够的休息和放松时间。建议在工作和生活空间上做好区分，尽量将工作区域与休息区域分开，避免工作的影响持续到生活中。保持健康的生活习惯也是保持工作与生活平衡的关键，包括规律的作息时间、良好的饮食习惯和适量的运动。与家人和朋友保持联系也是很重要的，可以通过视频通话或社交媒体与他们沟通交流，以保持社交生活的健康。总之，在家工作时要注意管理好自己的时间和精力，保持工作与生活的平衡。