在加拿大，学术成绩和课外活动同样重要。要平衡两者，可以尝试以下方法：
1. 合理规划时间：制定一个详细的时间表，包括学习时间、课外活动时间和休息时间，确保每项活动都有充分的时间安排。
2. 设置优先次序：确定哪些学习任务和课外活动对你的未来发展更加重要，在时间管理上给予优先考虑。
3. 提高效率：学会高效学习和活动，可以采取时间管理技巧，如番茄工作法，分块学习法等。
4. 寻求支持：寻找同学、老师或顾问的帮助，他们可以为你提供建议，帮助你更好地平衡学业和课外活动。
5. 注重兴趣：选择感兴趣的课外活动，让你在其中投入更多精力和热情，同时也能够为学业带来积极影响。
通过以上方法，你可以更好地平衡学术成绩和课外活动，实现全面发展。