在加拿大工作中，合理安排时间是非常重要的。为了避免延后工作，可以采取以下方法：
1. 制定每日、每周的工作计划，并根据重要性和紧急程度进行排序，保持清晰的工作目标。
2. 学会拒绝无关紧要的事务，避免过度承诺，集中精力完成当下最重要的任务。
3. 划分工作时间和休息时间，保持工作与生活的平衡。在工作时集中精力，避免全情投入却效率低下。
4. 学会设立合理的工作目标和时间节点，避免将任务拖延到最后一刻。
5. 利用工具如时间管理应用程序来辅助管理时间，提高效率和工作质量。
通过以上方法，可以有效提高工作效率，避免工作延后，更好地平衡工作与生活。
