在加拿大，延后退休和提前退休都有各自的优劣势。延后退休的优势在于可以延长工作年限，增加退休金的累积，并且延缓使用退休金，这样可以在退休时获得更高的养老金支持。此外，延后退休也意味着延迟进入固定收入阶段，有助于保持社交联系和身心健康。然而，延后退休也面临着健康状况和工作能力的不确定性，可能会影响退休生活的质量。
相比之下，提前退休的优势在于提早享受退休生活，有更多的时间去追求个人兴趣爱好，旅行和家庭团聚。此外，一些人可能因为工作压力大或健康原因希望提前退休。然而，提前退休也会面临着财务压力，因为提前退休可能会导致退休金支持不足，需要更好地管理个人财务规划。在选择延后退休或提前退休时，个人需要综合考虑自身的财务状况、健康状况和退休生活规划，找到适合自己的退休时间点。