作为一位居住在加拿大的人文学者，面对学术界的挑战和压力，可采取以下策略：
首先，建立良好的学术网络。积极参加学术会议、研讨会，与同行交流思想，分享研究成果，扩大学术影响力。
其次，注重学术研究的深度与广度。在自己的研究领域内保持专业性和深度，同时也要关注跨学科的研究，开拓新的学术视野。
再者，保持学术热情和创新思维。面对挑战和压力时，保持乐观的心态，勇于尝试新的研究方法和思路，不断探索学术领域的边界。
最后，重视心理健康和平衡生活。除了学术研究，也要关注自身的身心健康，保持适当的工作与生活平衡，通过运动、社交等方式排解压力，保持学术创作的活力。在加拿大这样多元文化的国家，人文学者可以借助多元的资源和研究环境，更好地发展自己的学术事业。