要评估一个在线培训课程的质量，可以考虑以下几个方面：
1. 课程内容：查看课程大纲、教材和课程安排，确保内容全面、有条理、符合你的学习需求。
2. 教学方法：观察课程的教学方式和评估方式，是否符合你的学习风格，以及是否能够有效地帮助你掌握知识。
3. 师资力量：了解课程的教师团队，他们的资历、经验和专业背景是否与课程内容匹配，这对于教学质量至关重要。
4. 学习支持：检查课程提供的学习支持和资源，如辅导服务、讨论论坛、作业反馈等，这些能帮助你更好地学习。
5. 学员反馈：查看其他学员对该课程的评价和建议，了解真实的学习体验，可以帮助你做出更准确的评估。
在加拿大，许多大学和机构提供高质量的在线培训课程，选择有声誉和经验的机构进行学习能够提高学习的质量和效果。