婴儿晚上睡觉如何才能保持安静？

在加拿大，婴儿晚上睡觉保持安静有一些技巧。首先，要确保婴儿的睡眠环境安静舒适，避免噪音干扰。可以使用白噪音机或播放柔和的音乐来帮助婴儿入睡。其次，建立一个固定的睡前例行，比如洗澡、按摩等，有助于安抚婴儿情绪，让他们更容易入睡。另外，保持恒定的睡眠时间和睡眠地点也有助于建立规律的睡眠习惯。在婴儿醒来哭闹时，可以用温柔的声音和抚摸来安慰他们，避免刺激过大使他们更加兴奋。总之，耐心和细心是帮助婴儿晚上保持安静的关键，随着时间的推移，宝宝会逐渐适应规律的睡眠，也会带来更好的夜间休息质量。