在加拿大找到最适合的航班和舱位可以通过以下几种方法：
1. 使用比价网站：在网上比价网站上输入所需的出发地、目的地和日期，让网站为您展示各航空公司的价格和舱位信息，方便快捷。
2. 直接访问航空公司网站：有时航空公司网站会提供一些网上独家优惠或者更多舱位选择，可以直接前往查找。
3. 寻求旅行社的帮助：旅行社通常有更多的资源和渠道可以帮助您找到合适的航班和舱位，他们还能根据您的需求提供更多定制化的建议。
4. 关注航空公司优惠信息：关注航空公司的官方网站或社交媒体，了解他们的促销活动和特价机票信息，可能有机会找到更划算的航班和舱位。
综上所述，通过比价网站、航空公司网站、旅行社或关注航空公司优惠信息可以更轻松地找到最适合的航班和舱位。祝您旅途愉快！