在加拿大，提升个人技能和能力对于职业生涯发展至关重要。以下是一些建议：
1. 持续学习和自我提升：参加培训课程、研讨会，学习新技能和知识，保持专业知识的更新。
2. 寻找导师或教练：与有经验的人合作，从他们的经验中学习，并获得指导和建议。
3. 积极参与项目和团队：通过参与各种项目和团队，锻炼沟通、协作和解决问题的能力。
4. 利用网络资源：利用在线学习平台，如Coursera、LinkedIn Learning等，学习新技能并获得认证。
5. 寻找机会担任领导角色：主动承担责任，在工作中展示领导才能，并培养团队管理和决策能力。
通过不断努力学习和实践，提升个人技能和能力，可以在职业生涯中取得更大的成就和进步。