在加拿大的冬季，面对极端低温，保暖至关重要。首先，选择合适的保温内衣非常关键，保持身体的热量不被散失。其次，穿戴多层服装也是有效的保暖方法，可以适当增加空气层减少热量流失。冬季外出时，要戴上帽子、手套、围巾等保护头部、手部和颈部，这些部位是热量流失的主要部位。另外，保持脚部和脚趾的保暖也很重要，选择透气且保暖的鞋袜非常必要。
除了穿着保暖外，还可以在室内保持温暖，确保住所良好的保温和采取适当的取暖措施。在户外活动时，要注意不要久留在寒冷的环境中，及时回到室内休息。总的来说，在加拿大的冬季，合理穿衣、注意保暖是安全度过极端低温的关键。
