怎样才能在困难时保持毅力？

在加拿大生活，面对困难时保持毅力很重要。首先，要保持积极的心态，相信自己有能力克服困难。其次，可以寻求帮助，比如和身边的朋友、家人交流，寻求他们的支持和建议。同时，也可以考虑寻求专业的帮助，比如心理咨询师或辅导员。另外，制定明确的目标和计划，分阶段地解决问题，可以让困难看起来更加可控。此外，保持健康的生活方式也有助于增强毅力，如均衡饮食、适量运动、良好的作息时间等。最重要的是，要相信时间会过去，困难会过去，坚持下去，最终会迎来成功和成长。