要提升自己的实际能力，尤其在加拿大这样的多元文化社会，首先要不断学习和锻炼自己的专业技能和知识。可以参加各种培训课程、工作坊，或者考虑继续深造，提高自己的学历和专业水平。此外，在加拿大的生活中，多与不同背景的人交流，拓展人际关系网络，可以从不同的文化、思维方式中学习，提升自己的沟通能力和包容性。
同时，积极参与社区活动和志愿者工作，可以提升自己的团队合作能力，培养责任感和领导力。在加拿大的生活中，也要注重平衡工作和生活，保持身心健康，这样才能更好地挖掘和发挥自己的潜力，不断提升个人能力，为自己的留学、移民生涯打下坚实基础。
