开学前应该如何保持身体健康？

开学前，为了保持身体健康，加拿大的留学生可以采取一些措施。首先，保持均衡饮食是非常重要的，多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类食品和蛋白质，避免过多油炸和甜食。其次，保持良好的睡眠习惯，规律作息有助于身体恢复和充实精力。此外，适当的运动也很关键，可以选择户外散步、慢跑、健身等方式来保持体态。另外，合理安排时间，避免过度疲劳，保持心态平和也是很重要的。最后，加拿大的气候多变，注意保暖和防晒同样不可忽视。综上所述，通过合理的饮食、作息和运动，加拿大的留学生可以保持身体健康，更好地迎接新学年的挑战。