在工作中建立良好的时间管理技能对于提高效率和减轻压力至关重要，尤其在加拿大这样节奏较快的社会。首先，要制定明确的工作计划和目标，可以使用时间表或日历工具帮助规划每天的工作任务。其次，学会优先处理重要且紧急的事务，合理安排时间，避免拖延和浪费时间。同时，保持专注，避免被手机、社交媒体等外界干扰影响工作效率。另外，要学会设定适当的休息时间，保持工作和生活的平衡，避免长时间工作带来的疲劳和疲惫。最后，要学会根据自己的习惯和节奏调整时间管理方法，找到最适合自己的方式，不断总结经验，提升效率。在加拿大的工作环境中，良好的时间管理技能将帮助你更好地适应工作压力，提高工作效率，从而取得更好的职业发展。
