在加拿大生活，工作带来的压力是很常见的。为了应对工作带来的生活压力，可以采取一些方法来缓解。首先，要学会合理安排时间，保持工作与生活的平衡。可以设定一些小目标，把工作分解成更容易完成的任务，从而减轻压力。此外，保持健康的生活方式也非常重要。多参加户外活动，运动可以帮助释放压力，保持身心健康。值得一提的是，在加拿大，人们普遍注重工作后的业余生活，可以尝试参加一些社交活动，结交新朋友，分享彼此的经历和压力，也有助于减轻心理负担。最重要的是要学会寻求帮助，可以向家人、朋友或专业心理咨询师寻求支持和建议，不要独自承受压力。总而言之，建立健康的生活习惯，保持积极的心态，以及寻求帮助，都是应对工作压力的有效方法。