在加拿大生活，要想保持注意力集中，可以尝试以下方法：
1. 制定明确的计划和目标，为自己设定每日、每周的任务清单，有条不紊地完成工作。
2. 创造一个适合集中注意力的环境，保持工作空间整洁、安静，远离干扰因素。
3. 规律作息，保证充足的睡眠，健康饮食和适量的运动对增强注意力有很大帮助。
4. 使用时间管理工具，如番茄工作法（Pomodoro Technique），定时休息可以帮助保持专注力。
5. 学会放松，可以尝试冥想、瑜伽等放松方法，调节自己的身心状态。
通过以上方法，可以更好地在加拿大的生活中保持注意力集中，提高工作效率。
