在加拿大，平衡工作和生活是非常重要的，以保持健康和幸福。首先，要学会设置工作和生活的界限，确保在工作时间内专心工作，而在家庭和个人时间内放松身心。其次，加拿大有丰富的户外活动资源，可以利用周末或休息时间享受大自然，如徒步旅行、滑雪、钓鱼等，有助于释放压力并保持健康。此外，加拿大人注重健康饮食，多食用新鲜水果、蔬菜和全谷类食品，避免过多加工食品和饮料。定期锻炼也是保持健康的关键，加拿大有许多健身俱乐部和健身设施可供选择。最后，要与家人和朋友保持联系，参加社交活动，分享快乐和烦恼，促进心理健康。通过良好的工作生活平衡，可以更好地适应加拿大的生活方式，保持健康、快乐和积极的生活态度。
