户外探险活动对身体健康有何影响？

户外探险活动对身体健康有许多积极影响，特别是在加拿大这样自然风景优美的国家。首先，户外活动可以促进体能锻炼，例如徒步旅行、滑雪、划船等能够增强心肺功能，提高体力。其次，在户外运动中接触到大自然的新鲜空气和阳光，有助于提高免疫力，减少感染疾病的风险。此外，户外活动也能减轻压力、消除焦虑，有利于心理健康。然而，在进行户外探险活动时，一定要注意安全，避免受伤或失温等意外情况，同时注意补充水分、防晒等。总的来说，适度参与户外探险活动对身体健康非常有益，可以增强体魄、提高心情。