在论文答辩中，保持冷静和专注非常重要。首先，要提前准备充分，熟悉自己的论文内容和答辩要点。其次，在答辩过程中，尽量保持平静，不要被考官的问题或者批评影响情绪。可以通过深呼吸或者放松肌肉来帮助自己保持冷静。另外，注意专注于问题的核心，清晰表达自己的观点和回答，不要被细枝末节分散注意力。在加拿大，学术氛围较为开放和包容，答辩中也会注重学术讨论和交流，要善于倾听并尊重他人观点，并能够理性地回应问题。最后，不要忘记自信，相信自己的研究成果和能力，这样可以更好地展现自己的学术素养和研究水平。祝你顺利通过论文答辩！
