如何克服学业成绩不佳带来的压力？

面对学业成绩不佳带来的压力，首先要认识到每个人都有不同的学习节奏和能力，不必过分比较或苛责自己。可以向学校的辅导员或心理健康服务寻求帮助，他们可以给你提供专业的建议和支持。此外，适当的放松和调整心态也很重要，可以尝试参加一些运动或兴趣班，和朋友交流感受，或者尝试冥想和放松技巧。在加拿大，也有许多社区资源和支持网络可以帮助你缓解压力，比如参加当地的华人团体活动，找到志同道合的朋友，共同分享情感和经验。最重要的是要有耐心和坚持，相信自己的潜力和努力一定会得到回报。