大龄留学生如何应对学习压力和生活压力？

对于大龄留学生来说，在加拿大面临学习压力和生活压力是很正常的。首先，要合理规划时间，确保充足的学习时间和休息时间，避免过度劳累。其次，要经常和导师、同学或留学生活中的资源交流沟通，寻求帮助和支持，共同解决问题。此外，也可以通过参加校园组织、社团活动或者寻找兴趣爱好来释放压力，保持身心健康。另外，可以寻求心理咨询师的帮助，倾诉自己的困扰和压力，学习应对压力的方法和技巧。最重要的是要对自己有信心，相信自己的能力和潜力，保持积极的心态，坚持努力向前，相信最终会迎来成功和幸福。