如何克服长时间没有收入带来的焦虑和压力？

长时间没有收入带来的焦虑和压力是一种很常见的情况，尤其对于生活在加拿大的中国人来说，这种挑战可能会更加严峻。为了克服这种焦虑和压力，首先要保持积极的心态。可以尝试建立一些日常的规划和目标，让自己有所依靠和动力。此外，可以考虑寻求心理咨询或与朋友、家人分享心情，将内心的困扰释放出来。另外，也可以利用这段时间来提升自己的技能或知识，例如参加一些在线课程，找到一些志愿者工作，或者尝试开展一些自己的项目。最重要的是要相信自己，保持耐心和坚持，相信困境终将会过去，未来依然会充满希望。