如果在加拿大没有收入，可以考虑以下方式来维持生活质量：
1. 申请社会福利：加拿大有各种社会福利项目，比如失业保险、医疗补助、住房津贴等，可以帮助经济困难的人群。
2. 寻求慈善组织的帮助：一些慈善组织和教会会提供食物、衣物等基本生活必需品的援助，可以向他们求助。
3. 找到志愿者工作：可以通过志愿者工作获取一些额外的福利或补贴，同时也可以积累社交资源。
4. 节约开支：可以通过减少不必要的开支，如购物、娱乐等，来节约开支，确保基本生活需求。
5. 学习新技能：可以通过学习新技能或进修课程提升自身竞争力，增加未来就业机会。
希望以上建议对你有所帮助，祝你顺利度过困难时期。
