要评估自己的职业是否符合加拿大的职业配额要求，首先需要了解加拿大各省对不同职业的需求情况。可以通过加拿大政府官方网站或各省提供的职业需求列表来查看当前热门和紧缺的职业。
其次，需要确定自己的职业是否在加拿大的职业分类中，并且核对职业对应的职业资格要求。有些职业在加拿大需要特定的认证或资格，如医生、教师等。
另外，也可以考虑通过职业评估机构进行评估，他们会根据你的专业背景和工作经验，帮助你判断是否符合加拿大的职业标准。
最后，如果确定自己的职业符合加拿大的要求，可以考虑申请加拿大的工作签证或移民签证。需要遵循加拿大移民局的要求，提交相应的申请材料，如教育经历、工作经验等。通过以上步骤评估自己的职业是否符合加拿大的职业配额要求。