在加拿大寻找医疗帮助通常可以通过以下方式：
1. 注册家庭医生：在加拿大，拥有家庭医生是重要的，可以通过当地医疗机构或网站查询可接受新病人的家庭医生名单，然后联系他们注册。
2. 到急诊室：如果有紧急情况，可以前往最近的急诊室，医生会提供必要的医疗帮助。
3. 寻找诊所：一些城市提供不同类型的诊所，如行走诊所或急诊诊所，可以提供医疗服务。
4. 使用医疗保险信息：在加拿大，医疗保险是必需的，确保携带有效的医疗保险卡，以便在看医生时使用。
如果需要寻找专科医生，可以要求家庭医生向专科医生转诊，或者在医疗机构的网站上查找专科医生的信息。在加拿大，医疗体系普遍较为完善，对于大部分常见的疾病和医疗需求，可以获得及时有效的帮助。