防疫期间如何做好自我健康监测？

在加拿大的防疫期间，做好自我健康监测非常重要。首先，注意测量体温，每天定时测量体温并记录。如果体温异常，及时联系当地卫生部门或医疗机构进行咨询。其次，注意观察自身是否出现呼吸困难、咳嗽、乏力等症状，如果出现这些症状，应及时就医并告知医生最近接触史和旅行史。另外，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩、保持社交距离是降低感染风险的有效措施。同时，避免参加人群聚集活动，尽量减少外出，选择线上购物或工作。总之，只有做好自我健康监测，积极配合当地防疫政策，我们才能共同抵御疫情，保护自己和他人的健康。