竞争压力对人的健康可能产生许多负面影响，特别是在加拿大等竞争激烈的社会中。长期承受竞争压力会导致身体和心理健康问题，如焦虑、抑郁、失眠、消化问题等。在竞争激烈的学习或工作环境中，人们可能面临着不断比较、排名和评估的压力，这会增加情绪的波动和身体的紧张感。
在加拿大，由于社会多元化和高素质人才的竞争，个体可能会感到更大的挑战和压力。加拿大的气候、文化、生活习惯等与中国有着很大的差异，也可能增加了适应的困难，进而加剧竞争带来的心理负担。
在应对竞争压力时，适当的自我保护和心理调适非常重要。建立好的个人支持系统，养成健康的生活习惯，寻求专业的心理辅导和支持，都是应对竞争压力的有效途径，有助于保持健康的身心状态。