学术压力对身心健康有哪些影响？

在加拿大留学的过程中，学术压力可能会对留学生的身心健康产生一定影响。面临课业压力、语言障碍、文化冲突等挑战，留学生可能会感到焦虑、孤独和压力倍增。长期处于高压状态下，可能导致失眠、抑郁、焦虑等心理问题，甚至影响身体健康。因此，留学生在面对学术压力时，应及时寻求支持和帮助，保持积极乐观的心态，保持规律的作息和健康的生活方式，并适当放松自己，寻找合适的放松方式，以缓解压力，保持身心健康。