在面对学术压力时，尤其是在加拿大留学的情况下，保持积极态度是非常重要的。首先，要建立良好的时间管理和自我调节能力，合理分配时间，避免因为压力过大而产生焦虑和消极情绪。其次，可以寻求支持和帮助，无论是向老师、同学还是心理健康服务中心求助，与他人交流分享问题，寻求建议和支持，可以帮助缓解压力。另外，在日常生活中也要保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动，这些都对情绪稳定和压力管理有积极影响。最重要的是要保持乐观的心态，相信自己的能力，坚定前行的信念，这样就能更好地面对学术压力，保持积极的心态，度过难关。
