居家隔离期间如何保持健康？

在加拿大居家隔离期间，保持健康的关键是保持良好的生活习惯。首先，要保持规律的作息时间，尽量保证充足的睡眠。其次，保持适量的运动，可以在居家进行简单的健身操、瑜伽等活动，每天坚持一定时间的运动有助于增强免疫力和身体健康。另外，保持健康的饮食习惯也很重要，多摄入新鲜水果、蔬菜，保持饮食均衡。同时，保持心理健康也很重要，可以通过阅读、听音乐、学习等方式来放松心情。另外，保持社交联系，可以通过视频通话和社交媒体与亲朋好友保持联系，减少孤独感。最重要的是保持乐观的心态，相信一切会好起来。