居家隔离期间如何安排饮食？

在加拿大居家隔离期间，安排合理的饮食是非常重要的。首先，确保膳食均衡，包括蔬菜、水果、蛋白质和谷物。可以提前做好食谱计划，保证各类营养都有所涵盖。其次，尽量减少外出购物次数，可以选择线上订购食材，或者囤一些长保质期的食品。另外，多煮汤、炖菜等滋补食物，增强免疫力。另外，要保持饮食的多样性和新鲜性，可以尝试一些新菜谱或烹饪方式，让居家隔离期间的饮食变得有趣。最重要的是保持饮食的规律性，避免暴饮暴食或长时间饿着肚子。通过合理安排饮食，可以在居家隔离期间保持身体健康和精神愉悦。