在加拿大居住时，保持身体健康非常重要。首先，要保持良好的饮食习惯，多食用新鲜水果、蔬菜、全麦食品和健康蛋白质来源，尽量避免食用过多加工食品和含糖饮料。其次，要注重适量运动，加拿大有许多户外活动选择，如滑雪、登山、骑行等，也可以选择去健身房锻炼。此外，保持充足的睡眠对身体健康也十分重要，确保每晚7-8小时的睡眠时间。另外，要定期体检，及时发现和处理潜在健康问题。最后，保持心理健康同样重要，可以通过社交活动、参加爱好、定期放松等方式来减轻压力和焦虑，保持身心健康平衡。综合来看，通过良好的饮食、适量运动、充足睡眠、定期体检和保持心理健康，可以在加拿大保持身体健康。
