在加拿大独立生活，保持心理健康是非常重要的。首先，保持积极的生活态度和心态是关键。可以通过参加运动、与朋友交流、参加社交活动等方式来保持心情愉快。其次，及时处理压力和情绪问题，可以寻求心理咨询师的帮助，或者参加心理健康的课程和活动。另外，保持健康的生活方式也对心理健康有益，包括健康饮食、充足睡眠、定期运动等。同时，建立良好的社交网络，与家人和朋友保持联系，分享彼此的生活和情绪也是有助于减轻孤独感和焦虑情绪的。最重要的是，要学会接受自己，尊重自己的情绪和需求，不要过度苛刻对待自己。通过培养良好的心理健康习惯，可以更好地适应加拿大的生活，并保持内心的平衡和快乐。
