隔离期间身体锻炼对于在加拿大生活的中国人来说是非常重要的。在隔离期间，由于不能出门，可以选择在家进行一些简单的锻炼，比如瑜伽、普拉提、仰卧起坐、俯卧撑等。可以在居家环境中利用椅子、墙角等辅助器材进行锻炼，保持身体的柔韧性和力量。此外，也可以通过跳绳、跑步机或者在线健身课程等方式进行有氧运动，提高心肺功能。记得每天保持适量的运动时间，不要长时间久坐，保持身体的活力和健康。在加拿大，有很多社区设施和健身场所也提供线上健身课程，可以尝试参加这些课程来增加运动量。总之，在隔离期间要保持良好的锻炼习惯，有助于缓解压力，增强体质，保持健康。
