在加拿大隔离期间，自我管理尤为重要。首先，保持良好的作息习惯是至关重要的，规律的作息可以帮助调节生物钟，提升抵抗力。其次，保持健康饮食，多食用新鲜蔬果、坚果和蛋白质，避免过多油腻和垃圾食品。同时，保持适量的运动也是必不可少的，即使是在室内也可以进行简单的运动，保持身心健康。另外，隔离期间要保持良好的心态，可以尝试学习新知识、阅读书籍、观看电影等方式充实自己的生活。最后，保持社交联系，可以通过电话、视频等方式与朋友、亲人保持联系，分享生活中的点滴。总之，在隔离期间，重视自我管理和保持积极乐观的态度是非常重要的。
