如何在隔离期间保持健康？

在加拿大隔离期间，保持健康是非常重要的。首先，要保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，多食用新鲜水果、蔬菜和蛋白质食品。同时，保持充足的睡眠，规律作息也很重要，可以保持身体的健康状态。另外，在隔离期间可以适当进行室内运动，比如瑜伽、普拉提等，保持身体活动量。保持良好的心理状态也是关键，可以通过阅读、听音乐、学习新技能等方式来保持心情愉快。最重要的是，隔离期间要积极配合当地的防疫措施，减少外出，尽量在家中多呆着，保护自己和他人的健康。